Говоря о банане, принято употреблять два термина – «палец» и «кисть». Один банан называют «палец», а гроздь из нескольких плодов, расположенных в один или два ряда – «кисть». Зеленые бананы «Маншо» поставляются из Эквадора и Индии. У них твёрдая кожура.
Бананы содержат большое количество триптофана, который вырабатывает серотонин в организме. Серотонин – это гормон, отвечающий за спокойствие и хорошее настроение. Именно он вызывает улыбку на ваших лицах.
Клетчатка, содержащаяся в бананах, снижает чувство голода и насыщает организм. С медицинской точки зрения, регулярное употребление бананов приводит к улучшению работы сердца и желудочно-кишечного тракта. Бананы имеют высокую энергетическую ценность и являются отличным перекусом.